ELECTIVA LIBRE DE BALONCESTO

UNIVERSIDAD LA GRAN COLOMBIA

FACULTAD DE CIENCIAS ECONOMICAS ADMINISTRATIVAS

ELECTIVA LIBRE BALONCESTO

DIRECTORA:  Dr DALIA ROSA DIAZ

COORDINADORA: LUZ ALEJANDRA PARRA ROJAS

DOCENTE:  MICHAEL AMADO BARRETO

ESTUDIANTES:  SANDRA PATRICIA AGUILLON PAZ

                              DIANA CAROLINA CADENA CUY

   

CODIGOS: 4000811040

                    4000812066

CLAUSURA

ZONA - ZONA 212 - ZONAS MIXTAS

             

  ZONA 

La defensa de zona es cuando recibes a los atacantes o contrarios dentro de tu parte de cancha que estas defendiendo (postes defienden debejo del aro, alas defienden adelante hasta la linea de 3 y el centro defiende el centro ( defensa 2-1-2, tambien hay 2-2-1, también 1-3-1), o sea dentro de la linea de 3 puntos hay otra defensa que es personal de toda la cancha, donde cada defensa agarra a un atacante.

ZONA 212

la defensa 2-1-2 es una defensa muy conosida cuya funcion es anular a los pivot contrarios, se usa mayormente cuando los postes contrarios son grandes y muy dificiles de contrarrestar por su tamaño, esta defensa funciona bien para cubrir toda la bomba o zona, por que dificulta a los contrarios a dar pases a los pivot, tiene deficiencia en la parte de tiros de perimetro ya que los defensas quedan lejos del tiro de tres puntos y es dificil llegar a presionar el tiro.
la defensa conciste en que el base o conductor y su escolta se situan en la parte lejana de la canasta horizontalmente paralelos, el alero se situa en el centro para interceptar pases y tiros cerca de la linea de libres, y los pivot van bajo el aro contrarrestando cualquier intento de penetración del contrario, esta defensa gira como un eje central dependiendo de donde se encuentre la bola.

 ZONA MIXTA

Defensa mixta se denomina así una defensa cuando utiliza, a la vez la defensa individual y la defensa en zona. Cuando un equipo tiene uno o dos jugadores de mucha calidad, el equipo adversario puede utilizar este recurso defendiéndolos de forma individual con el fin de desorientarlos. Las defensas mixtas más utilizadas son: 4-1 ( un jugador defiende en individual y cuatro en zona), y la 2-3 ( dos jugadores defienden individualmente y los tres restantes en zona.

DEFENSA INDIVIDUAL Y COORDINACION

DEFENSA INDIVIDUAL

En el baloncesto o básquetbol la capacidad defensiva de un equipo está en relación directa con la capacidad defensiva individual, considerándose la defensa como el factor más constantemente presente en el juego.

Los jugadores deben estar bien entrenados en las tácticas de la defensa y conocer bien sus fundamentos. Dentro de ellos debemos considerar dos clases de aspectos: físicos y mentales.
Aspectos físicos de una defensa. Una buena posición fundamental defensiva es el principio esencial en la defensa individual.

El marcaje individual es el punto central de una defensa. Existen ciertos principios fundamentales que debe emplear todo defensa. Estos son:

1. Lograr un buen equilibrio del cuerpo con brazos extendidos, rodillas flexionadas y cuerpo agachado con una ligera inclinación hacia delante; las manos deben estar en continuo movimiento a fin de desconcertar al adversario.
2. Emplear la voz como un fundamento técnico más; hablarse entre compañeros
3. Pasar rápidamente del ataque a la defensa.
4. Colocar la pelota sin pérdida de tiempo; mantener una actitud vigilante para interceptar pases.
5. Jugar la pelota directamente al hombre.
6. Acorralar al regateador preferentemente en la esquina o en la línea lateral. Seguir al jugador suelto
7. Bloquear a los tiradores y zafarse de los bloqueos.
8. Definir el mareaje y tener sentido de anticipación ante las jugadas de los adversarios.
9. No delatar las intenciones y seguir todo el tiempo los movimientos del adversario.
10. Provocar pases por la línea de banda y obstruir los del centro.

 

DEFENSA

SISTEMAS DEFENSIVOS

Defensa individual: Cada jugador del equipo realiza el marcaje de un atacante concreto del otro equipo. Este seguimiento o defensa puede realizarse en todo el campo o a partir del medio campo.

Defensa en zona: Cada jugador defiende una zona específica del campo, normalmente la zona alrededor de la botella, independientemente del jugador atacante que en ella se encuentre. Hay muchos sistemas de defensa en zona y se conocen por el número de jugadores alineados, comenzando a partir de la posición más alejada de la canasta. Así, tenemos como sistemas más habituales los siguientes:

·         Zona 2-3: Dos defensores avanzados, normalmente el base y el escolta, a cada extremo de la línea de tiros libres, y tres defensores altos, normalmente el pívot entre dos aleros, más cerca de la canasta. Asegura el rebote y permite iniciar el contraataque con rapidez. Puede ser vulnerable por el pasillo que se encuentra entre ambas líneas.

·         Zona 2-1-2: Es parecida a la anterior, pero con el pívot un poco más avanzado. Se evitan cruces ofensivos. Puede ser vulnerable en la zona superior de la línea de tiros libres y en la línea de fondo, bajo la canasta.

·         Zona 1-2-2: El jugador 1 tiene que ser un defensor muy rápido, normalmente el base. Esta zona es vulnerable en el centro de la botella.

Hay muchas combinaciones de sistemas defensivos en zona, según el tipo de ataque a que se enfrente, los objetivos que persiga y la consiguiente disposición de los jugadores, que será la que dará nombre al sistema.

PANTALLA

PANTALLA

Acción legal que realiza un jugador atacante sobre un defensa sin que exista contacto entre ellos.

PANTALLA DIRECTA:
Pantalla que se realiza al defensa del jugador receptor del pase.

PANTALLA INDIRECTA
Pantalla que se realiza al defensa de un jugador que no tiene el balón

PANTALLA CIEGA
Pantalla que se realiza al defensa de CUALQUIER jugador que no tenga el balón

CLASIFICACION SEGUN EL EJE DE HOMBROS

• 
  PANTALLAS HORIZONTALES
  Eje de Hombros paralelos a la linea lateral
• 
  PANTALLAS VERTICALES
  Eje de hombros paralelos a la línea de fondo

BLOQUEO

 

BLOQUEO

El bloqueo es una acción ofensiva que persigue facilitar el trabajo del ataque buscando dar ventaja al mismo mediante la interposición de un jugador atacante (bloqueador) en la trayectoria defensiva del jugador que defiende al compañero atacante al que pretendemos ayudar (bloqueado) y sin renunciar nunca a sacar provecho de esta acción el propio jugador que realiza el bloqueo. Si el bloqueado no está en posesión del balón al recibir el bloqueo, este bloqueo recibe el nombre de bloqueo indirecto. Si el bloqueado está en posesión del balón, el bloqueo recibirá el nombre de directo. Es una opción ofensiva que puede dar mucha ventaja al ataque, pero que implica meter en muy poco espacio de juego a cuatro jugadores, con lo cual puede ser un buen momento para crear problemas al ataque, y si se trata de un bloqueo directo, ser decidido en defensa, arriesgar, llevar la iniciativa e intentar la recuperación del balón.

Existen varias formas de defender el bloqueo directo, algunas más arriesgadas que otras, algunas solo persiguen evitar problemas para la defensa y otras buscan dar problemas al ataque, esto es, no solo defenderse, sino usar la decisión tomada por el ataque como herramienta para nuestro trabajo defensivo ,no evitar canasta, sino de recuperar el balón. Sea cual sea la opción elegida, la comunicación entre los defensores es la clave para una buena defensa del bloqueo directo. Si hay comunicación, este bloqueo no nos hará daño

REBOTE

REBOTE

El rebote (baloncesto o básquetbol) se indica como toda acción en procura del balón después que ha rebotado en el tablero y/o en el aro. A mayor cantidad de rebotes, más posibilidades de control de la pelota y por ende más oportunidades de encestar.

El rebote es importante no sólo para la defensa sino también en el ataque. En la defensa resta oportunidades de lanzamiento al adversario y en el ataque permite remeter con nuevos lanzamientos. La posición de rebote exige equilibrio y coordinación: el jugador se coloca con pies separados, rodillas ligeramente flexionadas y caderas un poco abajo; codos separados a la altura de los hombros, con antebrazos hacia arriba y paralelos al cuerpo. El cuerpo se inclina ligeramente hacia adelante con las palmas de las manos hacia el aro y los dedos separados. Desde allí el jugador salta lo más posible llevando las manos hacia arriba manteniendo codos y piernas separaos, descendiendo con la pelota protegida.

El rebote defensivo se utiliza para evitar los tiros contrarios y ganar la posesión de la pelota en el propio tablero. El jugador se coloca entre el aro y el adversario, bloqueándolo con codos abiertos y moviéndose con anticipación a la jugada. La posición inicial es cuerpo agachado, brazos flexionados y separados, codos hacia afuera, piernas flexionadas y la mirada en la pelota. Desde allí salta extendiendo los brazos y separando los dedos para agarrar la pelota. En el salto el cuerpo se inclina un poco hacia adelante y las piernas se separan levemente. Igual que en el caso anterior, son importantes el tiempo del salto y el equilibrio. La pelota se agarra con ambas manos. Al caer, las piernas se flexionan, pies separados para mayor estabilidad, codos separados para asegurar el rebote. En este tipo de rebote es importante buscar la pelota y en caso de no poder alcanzarla el jugador puede golpearla hacia afuera. Cuando la alcanza, la protege acercándola al pecho. Una vez en control del balón, el defensa deberá alejarlo rápidamente del tablero.

El rebote ofensivo puede hacerse con una o ambas manos, desde la cancha o saltando, con un toque o con un simple tiro de contacto. En el caso de un tiro de contacto, la pelota luego de quedar unos instantes entre la punta de los dedos, se impulsa con un suave movimiento de muñecas y dedos hacia un punto del aro.

Se aconseja en este tipo de rebotes no saltar sobre el defensa.

LA ENTRADA A ARO PASADO

LA ENTRADA A ARO PASADO

Esta entrada es mortífera si se sabe ejecutar correctamente pero si no es un desperdicio de balón que puede ocasionar un cómodo contraataque del equipo contrario. El ángulo de aproximación tiene que ser poco, puesto que de esta forma cuando sobrepasemos el aro no nos salgamos de la pista, por lo general se realiza en paralelo a la línea de fondo. Los pasos de entrada se realizan de la misma forma que en la entrada normal, pero en esta ocasión el impulso no tiene que ser totalmente hacia arriba, pues entonces no sobrepasaríamos el aro y cuando tirásemos el balón golpearía en este. Cuando saltemos extenderemos el brazo hacia delante y arriba y impulsaremos el balón con la muñeca hacia el mismo lado del que veníamos, si nos acercábamos por la derecha el balón lo tendremos que lanzar hacia la derecha y darle un pequeño efecto hacia el mismo lado para que cuando toque el tablero salga en dirección al aro.

El tiro de gancho

El tiro de gancho es un lanzamiento que solo se puede realizar acorta distancia, para efectuarlo tenemos que colocarnos de lado de la canasta. Después colocamos el brazo extendido hacia el lado contrario de la canasta y lo levantamos, siempre extendido, hasta encima de nuestra cabeza donde realizaremos un movimiento de muñeca que llevará el balón hacia el aro

El medio gancho

Este tipo de gancho también es muy efectivo a corta distancia pero además tenemos un mejor control del balón. Este mejor control se debe a que no tenemos que extender el brazo, sino que, estando también de lado con respecto al aro, levantamos directamente el balón sobre nuestra cabeza y realizamos el movimiento muñeca requerido.

ENTRADA AL ARO

ENTRADAS AL ARO 

Este tipo de tiro es el que más se utiliza en los contraataques o si te consigues ir de tu defensor por velocidad. Para realizar la entrada primero tienes que aprender a dar los pasos de entrada. Si entramos por la derecha a la vez que cogemos el balón damos un paso un poco más largo con el pie derecho, seguidamente damos el paso con el pie izquierdo más corto y no impulsamos con este hacia arriba, esto es muy importante puesto que mientras más cerca estés del aro más fácil te resultará encestar. En todo momento tenemos que tener el balón bien sujeto con las dos manos si no el contrario puede quitárnoslo con mayor facilidad. Bueno hemos llegado a la parte en la que comenzamos a elevarnos, en ese momento subimos el balón (con las dos manos) a la altura de la frente aproximadamente y ya podemos tirar.

El tiro que podemos realizar en esta posición es de dos formas, como un tiro en suspensión (ver tiro en suspensión) o una bandeja. Para realizar una bandeja la posición de la mano derecha sigue siendo por debajo del balón pero en este caso los dedos no apuntan hacia la frente sino hacia el otro lado, hacia canasta. Una vez alcanzado el punto máximo del salto impulsaremos la pelota con la muñeca para que pase por encima del aro, este impulso no tiene que ser con un golpe seco puesto que así solo conseguiremos que la pelota suba o que tenga mucho efecto y el balón salga despedido cuando toque el tablero. cuando realicemos la entrada por la izquierda esta se realiza de la misma forma pero el primer paso se realiza con la izquierda y el impulso se obtiene con la derecha.

Una de las cosas más importantes es tirar también con la izquierda, esto se debe a que es la que más lejos del defensor va estar por lo tanto a este le resultará más difícil quitárnosla. El jugador que es igual de bueno tirando con la derecha que con la izquierda es un adversario temible para cualquiera mientras que si sólo se sabe entrar por uno de los lados el defensor tiene una gran ventaja sobre el atacante. además el hombre que entra no tiene que tener miedo a los golpes puesto que si recive alguno, "lo más seguro" es que piten falta. También hay que tener encuenta que apesar de haber recibido un golpe tenemos que tirar puesto que así tenemos los dos puntos y un tiro adicional a nuestro favor, si logramos meter la canasta 

EL DRIBLING

EL DRIBLING

Mediante el regate (baloncesto o básquetbol) o "drible" (del inglés, dribble: transporte de la pelota en deportes tales como el fútbol y el baloncesto) el jugador se desplaza en la cancha con la pelota, considerándose éste un arma tanto en el ataque como en la defensa.

Cada jugador debe practicar el regate con cualquiera de las manos, hasta dominar perfectamente esta forma de desplazamiento con el balón. Sin embargo, no debe olvidarse que su empleo excesivo puede perjudicar el trabajo de conjunto y que el pase imprime mayor velocidad que el regate a los ataques.

El regate se utiliza para:

· Sacar el balón del tablero defensivo

· Adelantar la pelota en el ataque

· Buscar posición favorable para el tiro a cesta

· Romper o quebrar la defensa

· Distraer la pelota de áreas congestionadas